Protocollo MBRS

Protocolli  Rebirth-In-Psicoterpia®

Felici per Scelta

 

Accompagno persone e organizzazioni nella gestioni di emozioni, pensieri, comportamenti per accrescere la qualità esistenziale e conseguire traguardi.

 

Attraverso i Protocolli Rebirth-In-Psicoterpia®, la scienza della Rinascita personale,  accompagno persone e organizzazioni a:

  • migliorare la capacità di coping nelle  situazioni di stress
  • cambiare i modelli di pensiero. personale
  • riconoscere a cambiare strutture culturali nelle organizzazioni e nei gruppi per facilitare il cambiamento
  • gestire schemi cognitive sottostanti ai comportamenti  relazionali
  • conoscere e gestire i modelli operativi interni : coppia, famiglia, gruppi.
  • aumentare il senso di efficacia personale
  • sapere come trasformare  le reazioni in risposte
  • migliorare l’assertività  nella vita privata e nel il lavoro in equipe

Cosa fa il Rebirth e Perchè

Rebirth-In-Psicoterpia® è una tecnica di respirazione unita ad metodo cognitivo di rielaborazione  di  esperienze  specifiche, in grado di  estendere il senso di felicità e di benessere all’interno di  ogni esperienza della vita, sia quelle positive, sia quelle negative.

 

  • Rebirth-In-Psicoterpia® Protocolli di Rinascita nella felicità e Rielaborazione dei Modelli Operativi Interni. Metodo di cui sono  Autrice e prima Master Rebirth  Trainer  in Italia.

 

  • I protocolli  Rebirth-In-Psicoterpia® si basano sulla ricerca  scientifica svolta presso la  UCLA University California e in continua evoluzione.

 

  • Il metodo Rebirth-In-Psicoterpia® agisce a livello PNEI PsicoNeuroEndocrinoImmunolgico.  Permette di accrescere il rilascio di endorfine “ormone della Felicità”, Migliorando  la capacità di  gestione di eventi stressogeni e permettendo di ridurre le conseguenze dello stress sul sistema immunitario.

Ruolo delle Endorfine nella sensazione di Felicità

  • Le endorfine possono contribuire alla felicità, essendo rilasciate in risposta a esperienze positive come l’esercizio fisico o il ridere. Ma sarebbe una semplificazione eccessiva. La felicità è influenzata da molti altri fattori, tra cui le relazioni interpersonali, il senso di realizzazione personale e la prospettiva sulla vita. È anche una scelta consapevole che può essere influenzata dai nostri atteggiamenti e comportamenti.

PNEI e Endorfine

  • Le endorfine svolgono un ruolo importante nella psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI), un campo interdisciplinare che studia le interazioni tra il sistema nervoso, il sistema endocrino e il sistema immunitario e il loro impatto sulla salute e sul benessere.
  • Le endorfine svolgono un ruolo nel collegamento tra mente e corpo attraverso il loro impatto sul sistema nervoso, endocrino e immunitario, e questo ha implicazioni per la salute e il benessere complessivi.
  • Il rilascio di endorfine può influenzare sia la mente che il corpo in vari modi. Per esempio:
  • A livello mentale, le endorfine possono migliorare l’umore, ridurre lo stress e promuovere una sensazione generale di benessere.
  • A livello fisico, le endorfine possono avere effetti analgesici, riducendo la percezione del dolore e migliorando il comfort fisico.
  • Le endorfine possono influenzare questa interazione in diversi modi, ad esempio:
  • Possono modulare la risposta immunitaria, influenzando la produzione di citochine e altre molecole coinvolte nella regolazione del sistema immunitario.
  • Possono influenzare la produzione di ormoni, come il cortisolo, che a sua volta può avere effetti sul sistema immunitario e sullo stress.

 

I 8 Punti degli Incontri

  1. Pilota automatico: Consapevolezza delle azioni quotidiane senza giudizio.
  2. Consapevolezza del corpo: Body Scan e meditazione seduta per percepire le sensazioni fisiche.
  3. Consapevolezza del corpo in movimento: Respirazione e meditazione camminata per integrare la consapevolezza nel movimento.
  4. Essere presenti: Focalizzazione sull’essere nel momento attuale senza rimuginare sul passato o il futuro.
  5. Accettare, accogliere, lasciar essere: Accettazione delle esperienze senza resistenza.
  6. I pensieri non sono fatti: Osservazione dei pensieri senza identificarsi con essi.
  7. Gentilezza amorevole: Coltivare la compassione verso sé e gli altri.
  8. Consapevolezza aperta: Esplorare l’esperienza senza giudizio.

 

 

I seminari per la crescita personale e relazionale utilizzano una metodologia basata su  un approccio multi-disciplinare, partecipativo e integrato, con una parte frontale e seminariale a base corporea ed interattiva.

 

 

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