La Costellazione Personale si basa su quattro corsi fondamentali per acquisire strumenti di consapevolezza pratica con l’obiettivo di migliorare la conoscenza di sé. Si apprendono le base dei modelli MAPs Mindfuless Awerness Practices applicate al Respiro, alla Storia personale, al Pensiero, allo Scopo di vita. Fornisce strumenti pratici e teorici per una maggiore consapevolezza e il miglioramento personale duraturo.
Capitolo 1
Un viaggio attraverso il Respiro come scienza e come canale tra mondo interno e mondo esterno. MAPs e Rebirting come applicare le tecniche di consapevolezza al Respiro.
Le Tecniche del Respiro:
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Rebirthing
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Chakra Breathing individuale
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Meditazione del Cuore
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Kundalini Maditation
- Dance trou your soul
Rebirthing: respiro come scienza e cinque elementi del Rebirthing: 1: respiro circolare, 2: rilassamento, 3: consapevolezza dei particolari, 4: accoglienza senza giudizio e cambiamento di contesto mentale, 5: integrazione nell’estasi.
Capitolo 2: Il Mondo Interiore
Un viaggio attraverso la sotria personale, le memorie primarie, l’imprinting ricevuto nei primi anni di vita. Come nasce Il Bambino interiore
- meditazione del concepimento
- tipi di attaccamento: sicuro, insicuro, ambivalente;
- trauma di nascita e impatto sui Modelli Operativi Interni;
- L’eredità familiare; pulsione di vita e di morte; vite passate
Capitolo 3 Pensiero Creativo
Un viaggio attraveros il pensiero e il suo potenziale creativo. Alla scoperta dell’inconsio, del conscio e dei modelli cognitivi che diventano il linguaggio interno attraverso cui parliamo a noi stessi. Le tecniche per connettersi con questo poteziale
- Come cambiare i propri pensieri;
- La mente riduttiva;
- La mente archivio di contesti;
- La mente inconscia;
- La natura della repressione;
- Il Ciclo: pensiero, emozioni, azioni, risultati
Capitolo 4: La Mission
- Obiettivi,
- valori, motivazioni;
- Assumersi la responsabilità;
- Lavoro come allineamento allo scopo di vita;
- Pianificare, visualizzare, manifestare;
- Le virtù e le capacità personali;
- Libertà finanziaria,
- La gratitudine.
